Dormir bien es algo importante a lo que debemos prestar atención. Dormir las horas adecuadas y suficientes y tener un sueño reparador puede ayudarnos en muchas cosas y mejorar nuestra salud física y mental. La higiene del sueño es una asignatura pendiente en muchos hogares y debemos atender más a ella.
Este artículo de Diario de Avisos nos da algunos consejos para ello.
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